
沙琪瑪
沙琪瑪,也寫作“薩其馬”、“沙其馬”、“沙其瑪”、“薩齊馬”等,是滿語??????(sacima)的音譯。香港稱之為“馬仔”,是一種滿族特色甜味糕點。做法是將面條炸熟后,用糖拌勻再成小塊食用。薩其馬具有色澤米黃,口感酥松綿軟,香甜可口,桂花蜂蜜香味濃郁的特色。
薩其馬源于清代關外三陵的祭品。滿族入關后在北京開始流行,成為京式四季糕點之一,是當時重要的小吃。過去在北京亦曾寫作“沙其馬”、“賽利馬”等。
近年來,通過對食品“豐糕”的制作工藝和民俗學探源,發現這種食品是沙琪瑪的延伸,當地居民甚至將這種類似沙琪瑪的豐糕作為中秋節的貢品之一。
熱量
一個50克的沙琪瑪所含熱量約為230卡,而每一百克沙琪瑪所含熱量為470卡。因為沙琪瑪是油炸食品,且用糖熬漿使其粘合,其熱量不言而喻。沙琪瑪不宜常吃,容易引起口腔潰瘍、咽喉炎和發胖。如果特別喜歡吃,可以配點深色蔬菜一起吃。
營養
富含碳水化合物,構成機體的重要物質,儲存和提供熱能,調節脂肪代謝,節約蛋白質。維持體溫和保護內臟,提供必需脂肪酸,促進這些脂溶性維生素的吸收,增加飽腹感。 [8]
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